Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit – ein Weg in die Stille – ein Weg zu sich selbst – ein Weg in die Selbsterkenntnis.
  
Achtsamkeit als Grundlage für das Entstehen von Erkenntnis – Weisheit und entsprechendem Handeln.
Achtsamkeit, eine Haltung die sich im Alltag auch auf die Umwelt auswirkt.
Achtsamkeit mit uns selbst bei Körper-, Atem-, Entspannungs- übungen und Meditation ist Werkzeug auf diesem Weg.
  
Nidra Yoga ist eine Form der Tiefenentspannung – eine Form der Meditation. Sie versetzt die Uebenden in eine Geisteshaltung der Loslösung – der Selbstvergessenheit. Yoga-Nidra zeichnet sich durch Duldsamkeit gegenüber eindringenden Gedanken, Gefühlen oder Bildern aus.

Voraussetzungen	Keine, Yoga ist ein Erfahrungsweg und der Unterricht richtet sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden
Kurszeiten	Dauer der Lektion 90 Minuten Nicht besuchte Lektionen können in anderen Kursen vor- oder nachgeholt werden.    Einzelsitzungen möglich, Termine und Kosten nach Vereinbarung
Kursdaten	Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr, Yoga für alle   19.45 - 21.15 Uhr, Yoga für alle     Dienstag 07.45 - 09.15 Uhr   mit Yoga und Meditation den Tag beginnen   09.30 - 11.00 Uhr, Yoga für alle     Weitere Kursangebote im: Chi-Rho der kath. Kirchgemeinde, Mühlethalstrasse 13, Zofingen: Montag 18.15 - 19.45 Uhr Mittwoch 08.00 - 09.30 Uhr Eintritt jederzeit möglich unverbindliche Probelektion auf Voranmeldung
Kursleitung	Daniela von Wartburg
Kosten	25.– bis 30.– / 90 Minuten-Lektion Bezahlung pro Quartal oder Halbjahr im Voraus Einzellektionen nach Vereinbarung
Krankenkasse	Teilweise Übernahme je nach Krankenkasse
Kursanmeldung	d_vonwartburg@bluewin.ch
Kontakt	Daniela von Wartburg Krummbachstrasse 20 4803 Vordemwald    Telefon 062 751 87 65 d_vonwartburg@bluewin.ch

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