Unterstützt von passender Musik bewegen wir uns auf vielfältige Art, z.T. auch mit Geräten, wie verschiedenen Bällen, Seilen, Reboundern etc. Die bewusste Körperwahrnehmung, sowie die Bewegungskoordination werden geschult.
Wir lernen dabei unsern Körper besser kennen mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Wir steigern Kraft und Beweglichkeit und trainieren das Gleichgewicht. Dabei achten wir auf eine anatomisch richtige, Gelenke und Rücken schonende Ausführung der Übungen , was auch für die Bewegungen im Alltag von grösstem Nutzen ist.
Ebenso widmen wir uns der Entspannung und lernen «loszulassen».
| Kurs-Nr. | 0030 |
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| Kursteilnehmer | max. 12 Personen |
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| Voraussetzungen | Keine grösseren Bewegungs- einschränkungen. |
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| Kurs-Leiterin | Susy Hasler-Faes dipl. Gymnastikpädagogin SBTG Praktizierende der Spiraldynamik |
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| Kursdauer | Wöchentlich 1 Lektion à 50 Minuten (ca. 40 Lektionen pro Jahr) Einstieg jederzeit möglich. Probelektion gratis. |
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| Kursdaten |
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| Kosten | CHF 20.00 pro Lektion (Quartalsweise mit Einzahlungsschein) CHF 24.00 pro Einzellektion (Barzahlung vor der Stunde) |
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| Krankenkasse | Qualitop anerkannt |
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| Anmeldung | jetzt anmelden |
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| Kontakt | Susy Hasler-Faes Flüehliacherweg 10 4806 Wikon Telefon 062 751 50 31 susyhasler@hotmail.com |
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