Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und  Geburt.

Voraussetzungen	Keine Vorkenntnisse nötig Idealer Einstieg ab 6 Wochen nach Spontangeburt, ab 10 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Kursleitung	Jolanda Baumann
Kursdaten	Ab 12. Januar 2012 Jeden Donnerstag ausser in den Schulferien. Fortlaufender Kurs. Ein- und Ausstieg jederzeit möglich
Zeit	Donnerstag 19.00 - 19.50 Uhr
Kosten	Im 10er Abonnement CHF 180.00 Einzellektion CHF 20.00 Barzahlung erwünscht
Krankenkasse	Registriert mit ZSR Nummer Teilbetrag wird von Krankenkasse übernommen
Anmeldung	jetzt anmelden
Kontakt	Jolanda Baumann-Gassmann Lohackerweg 1, 4805 Brittnau Tel. 062 751 84 67 / 079 703 07 68 jobaumann@gmx.ch www.bauchzeit.ch

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